1. Kontinye etap pa etap; prese fè gaspiyaj: Eseye aprann bon -mouvman gade touswit se yon erè. Non sèlman ou pral manke yon fondasyon solid, ki fè li difisil pou egzekite mouvman yo kòrèkteman, men ou pral tou gen plis tandans fè aksidan.
2. Sekirite an premye: Ou pa bezwen satisfè ak sekirite. Toujou mete ekipman pwoteksyon epi chofe byen. Sekirite se fondasyon tout plezi.
3. Chwazi ekipman ou avèk sajès: Pou woulèt, paten yo se kondisyon ki pi fondamantal. Yo pa ta dwe twò bon mache, men yo tou pa ta dwe twò chè. Paten siperyè, ak fleksibilite siperyè yo, pral lakòz débutan tonbe pi souvan.
4. Balanse travay ak repo: Lè misk ou yo ak tandon yo kòmanse fatige, li pral difisil pou fè pwogrè epi ou pral gen plis tandans fè aksidan. Si ou santi ou fatige, fè mal, oswa douloure nan sèten zòn pandan pratik, eseye yon mouvman diferan.
